Amanasa 9 The Art of Listening

The Art of Listening

Hi Temanasa,

Apa kabar? Semoga baik ya. 

Temanasa, aku mau mengajak temanasa sambil baca tulisan ini, sambil membayangkan mendengarkan musik kesukaan temanasa. Bayangin lagi dengerin musik kesukaan itu rasanya menenangkan, jadi senyum-senyum sendiri mungkin, jadi nambah semangat mungkin. Yang pasti dengerin lagu itu bikin mood temanasa jadi bagus.

Nah sekarang coba bayangin, kalau temanasa lagi curhat dan ada teman/pacar/saudara/orangtua yang dengerin dan mereka menyimak cerita temanasa. Mereka menerima semua cerita dan semua perasaan yang sedang temanasa rasakan. Tidak ada judgement, yang ada cuma kepedulian dan rasa sayang yang ditunjukkan. 

Rasanya gimana membayangkan kedua hal tersebut? 

Kalau rasanya happy, selamat ya. Temanasa sudah berhasil membuat kebahagiaan sendiri walau mungkin dirasa kecil, walau mungkin masih dalam khayalan aja karena belum dapat orang yang bisa mendengarkan dengan baik.

Dengan mendengarkan, kita bisa lho jadi bahagia. 

Merasa didengar, bisa banget lho bikin lawan bicara kita bahagia.

Karena seringnya orang itu butuh didengerin.

Karena katanya, lebih banyak orang yang bisa bicara dibanding orang yang mau dan bisa mendengarkan.

Yuk lebih banyak mendengarkan. Kalau dirasa masih susah buat dengerin, apa perlu nih Amanasa buatin seminar tentang mendengarkan? Hihihi..Ga cuma belajar dengerin orang lain tapi juga belajar dengerin diri sendiri. Termasuk dengerin respon-respon diri yang mungkin muncul ketika kita lagi dengerin orang lain misalnya tiba-tiba lagi dengerin curhatan temen kok aku pengen marah ya, atau setelah dengerin cerita orang kok rasanya capek banget banget ya. Nah kalau lagi merasa begitu artinya badan dan psikis temanasa lagi berusaha ngasi warning. Warning apa? Warning bahwa ada sesuatu yang mungkin kepancing dan perlu diproses. 

Selamat belajar mendengar ya Temanasa. 

#kamuamandisini

Anna Deasyana, M.Psi, Psikolog